Ouvir o canto de pássaros melhora a saúde mental, entenda

Pesquisa indica que as pessoas gostam de sons de pássaros que são mais tranquilos, de alta frequência ou com algum nível de complexidade (Foto: Unsplash/ Claus H. Godbersen/ CreativeCommons)

Durante os primeiros meses da pandemia de Covid-19, quando a maior parte das cidades teve ações de isolamento social, um fenômeno curioso se tornou comum: o canto dos pássaros parecia estar mais alto – uma ilusão causada devido à diminuição do ruído da vida cotidiana.

A melodia é, para muitos, bastante agradável de ouvir. Não por acaso: algo acontece em nossos cérebros enquanto as aves piam e cantam em parques e jardins. Esse foi, inclusive, o objeto de pesquisa de Eleanor Ratcliffe, professora de psicologia ambiental da Universidade de Surrey, que analisou como os sons dos pássaros podem restaurar a atenção e aliviar o estresse.

A pesquisa

O primeiro de seus três estudos consistiu em um teste online com 174 residentes britânicos ouvindo, avaliando e comentando 50 sons de pássaros diferentes do Reino Unido e da Austrália.

A pesquisa descobriu que alguns sons de pássaros ofereceram alívio da fadiga mental e do estresse, dependendo do tipo de ave e com o que os entrevistados a associavam.

Por exemplo, uma participante achou o som das galinhas reconfortante porque isso a lembrava de quando ela cavava no jardim e as suas galinhas se reuniam ao redor, esperando que ela jogasse lesmas para comerem.

Outra participante associou o som dos pombos-torcazes a verões longos e quentes durante sua infância, o que provocou nela sentimentos de prazer.

No entanto, alguns sons de pássaros também podem ter o efeito oposto. Por exemplo, pombos nas cidades podem ser percebidos como um incômodo e ouvir seus sons pode provocar uma sensação de irritação.